Aurélie Laumont

Free hugs

Pas que des parents
On manque cruellement de contact en ce moment : confinement, distanciation physique, masques... Toucher nos amis ou les membres de notre famille est devenu « dangereux », et ce depuis déjà plusieurs mois.
 
Pourtant, nous sommes des êtres sociaux et avons besoin de contact.
Quand je parle de besoin, ça veut dire qu’il en va de notre SURVIE, au même titre que boire ou manger.
On voit d’ailleurs les chiffres inquiétants de dépressions à la hausse...
 
Alors comment nourrir ce besoin important avec toutes les contraintes que nous vivons aujourd’hui ?
 
Pourquoi pas un câlin avec nos proches ?
Notre partenaire, nos enfants, nos animaux, et même nos peluches !
 

Un câlin lutte contre la déprime, renforce l'immunité, calme le stress et l’anxiété.

Un câlin dit JE T’AIME ❤️
Un câlin est extrêmement puissant !!!

12 secondes c’est le temps dont nous avons besoin pour sécréter l’ocytocine, l’hormone de l’amour.

Autres idées de contact : un regard tendre et chaleureux, une caresse, un baiser, un massage, mais aussi le jeu !
 
Et vous, comment allez-vous nourrir votre besoin de contact aujourd’hui ?
free hugs

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